마카의 효능

안녕하세요! 오늘은 여러분께 마카의 효능에 대해 알려드리려고 합니다. 마카는 남미의 안데스 산맥 지역에서 자랍니다. 기왕에 고려되던 영양분이 풍부하게 들어있어 건강에 많은 도움이 되는 식물입니다. 마카는 에너지 부스터로 유명한데요, 영양제로도 많이 사용됩니다. 마카에는 퀴텐이라는 영양소가 풍부해 피로 회복과 스트레스 완화에 효과적입니다. 마카는 또한 면연으로 호르몬 밸런스 조절에 도움이 되어 여성의 생리불순이나 갱년기 증상 완화에도 효과적입니다. 이외에도 마카에는 다양한 영양소가 들어있어 면연에 좋습니다. 마카의 효능을 자세히 알아보겠습니다! 마카란 무엇인가요? 마카는 다소 생소한 이름이지만, 많은 사람들이 이미 그 효능을 알고 있습니다. 마카는 고지대인 안데스 산맥에서 자라는 식물로, 미국 이전부터 주..